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悦生活健康季北京融御项目推出线上免费运动系列课程!

网站编辑:九州体育-酷游娱乐-ku娱乐 │ 发表时间:2020-05-12 04:05:45 

  新型冠状病毒疫情肆虐,牵动着无数国人的心。当“防疫攻坚”成为举国上下的一致目标,人人都是抗击疫情的行动者,做好防护,是对自己负责,也是对家人和社会负责,让勤洗手、戴口罩、多通风、少出门、少聚会成为我们每个人的习惯,疫情面前,北京融御项目也积极行动,为北京融御项目的准业主们筑起安全防线。

  疫情当前,宅家便是在战斗,而居家运动更是必不可少,运动不仅可以强身健体,还能增强免疫力,我们需要时刻加满战斗值,才能与这场战疫奋抗到底,为此北京融御项目特献上居家健身小招式,让我们一起守护健康、共克时艰!!!

  标准动作:以宽距抓住杆子,随着上拉身体而向后倾斜头部。

  标准动作:以窄距抓住杆子,随着上拉身体而向后倾斜头部。

  标准动作:宽握抓住杆子,将身体拉到嘴巴与杆子持平的高度,然后暂停。将脸部拉到杆子的一侧,然后再移动至另一侧,期间身体需要保持同一高度,完成一个来回才是一次完整的动作。

  目标肌肉:下背阔肌、菱形肌、肱肌、肱桡肌、斜方肌、腕屈肌

  标准动作:将毛巾束在引体向上杆子,随意地在宽握和窄握之间转换,此动作较适合进阶型选手。

  北京融御项目始终把客户的健康和安全放在首位,一贯秉持“有态度、有温度”的服务初心,为客户提供更优质的服务,塑造美好人居生活范本。50-90㎡一至三居科技奢装住宅即将入市,点击下方链接,进入融御线上售楼处了解详情。

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